Главные компоненты эликсира молодости - свежевыжатые соки, морсы, травяные чаи и кефир! Так утверждают британские ученые. Эти жидкости богаты антиоксидантами - веществами, способными предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки и тем самым замедлить процесс их старения.
- Гранатовый сок - полезен для суставов, кожи, волос и ногтей.
- Яблочный сок - выводит свободные радикалы и токсины из организма.
- Апельсиновый сок - стимулирует обмен веществ и способствует сжиганию жиров.
- Зеленый чай - выводит свободные радикалы, нейтрализует жиры, сжигает калории.
- Сухое красное вино (в меру) - замедляет процесс переваривания белка, придавая чувство сытости.
- Лимонный сок с медом (разбавленный водой) - выводит из организма шлаки, токсины, стимулирует пищеварение.
- Морковный сок (в меру) - укрепляет зубы, повышает иммунитет, благотворно действует на состояние кожи и зрение.
- Чай каркаде - улучшает метаболизм, помогает очищать организм от ненужных продуктов обмена.
- Травяные отвары - при правильном подборе сжигают лишний жир, нормализуют пищеварение, улучшают обмен веществ, выводят излишек жидкости из организма.
- Кефир - сжигает жир, хороший разгрузочный продукт.
Комментариев нет:
Отправить комментарий